Молодец, теперь держись!!!Бросила курить
Не курим!
- Автор темы Ещё тот онанист
- Дата начала
Пока нормально, спокойно без сигарет обхожусь
посмотрим, как дальше...))На работе совершенно спокойно выхожу на улицу с теми , кто идет покурить, а я так...просто за компанию, но не курю ))
Однажды пытался бросить по Карру. Во время чтения книги настолько воодушевился, что был уверен в успехе. Но через несколько дней гипноз начал исчезать и сорвался. Я бы и не прочь бросить, но для этого нужно совершенно спокойное время, которого в ближайшее время не предвидится. Поэтому курить приходится хотя бы для снижения стресса.
После этой злоебучей реформы сигареты стали хуже. Если раньше я мог курить "More Lights" по две пачки в день без плохого самочувствия, то теперь они стали мерзкого качества, и мне пришлось изменить марке которую я курил три года в пользу синего Бонда.
Еще и яркая надпись про то что курение убивает добавляет зла. Я и так это знаю, нафиг мне это в глаза совать. Короче, дискриминация курильщиков все сильнее и сильнее.
После этой злоебучей реформы сигареты стали хуже. Если раньше я мог курить "More Lights" по две пачки в день без плохого самочувствия, то теперь они стали мерзкого качества, и мне пришлось изменить марке которую я курил три года в пользу синего Бонда.
Еще и яркая надпись про то что курение убивает добавляет зла. Я и так это знаю, нафиг мне это в глаза совать. Короче, дискриминация курильщиков все сильнее и сильнее.
Я тоже как-то пытался бросить по Карру.... интересно, что читал я его раза 2, оба раза чувствовал на себе эффект НЛП, причём реально находил веские аргументы, но в итоге тоже срывался через какое-то время. Мучался, жалел денег, здоровье, собственные зарёки, но так и не смог....
Пока не нашёл для себя совершенно другие стимулы и аргументы. Причём первый (из нескольких) мой аргумент с курением никак не был связан, скоре он был связан с другой ситуацией, которая вызвала сильный стресс.Мне показалось удобным все свои проблемы решать с помощью модели, навеянной этим стрессом. В частности бросал я и не только по Карру, и как всегда держался месяц, может чуть больше, но всё-равно срывался, гнобя себя за то, что теряю своё время, мучая и истязая себя тем, что лишаю себя чего-то такого экстренного и мне для жизни просто необходимого.
- если я так сильно желаю чего-то и этого достигаю, для чего я возвращаюсь снова к тому, от чего я так хотел уйти? (особенно если это у меня получилось)
К примеру если я действительно хочу бросить курить (но боюсь лишить себя сигареты, боюсь что нечем будет занять руки, не вижу возможности провести как-то время, в которое себя нечем занять и некуда себя деть) и если я всё-таки перестаю курить хотя бы на день, значит я уже достиг того, что я хотел, пусть даже результат отсчитывается всего одним днём, я УЖЕ пришёл к тому, к чему я стремился! Так зачем же мне курить снова, мне просто нужно выполнять действия которые будут реализовывать мои желания? Неужели мотив снова закурить теперь для меня серьезнее результата достижения моих целей? Я просто переступил через то, на чм обычно заостряют внимание курильщики: ощущение лишения, страх "что же будет" и "надо только решиться но не сегодня", я сразу перешёл к логической стадии №2.
Утрированный пример на основе этой модели: Жвачка разрушает мой желудок но я жую её каждый день. Чупа-чупс с витамином С повышает мой иммунитет и (к примеру) на желудок никак не влияет. Я коплю деньги на дорогую чупа-чупс но не могу скопить т.к. трачу всё на дешевую жвачку, хотя я знаю что мне хочется чупа-чупс. Вопрос: что для меня важнее? Делать то, что я делаю каждый день или всё же достичь во что бы то ни стало итога/результата/реализации моего сокровенного желания? Всё просто сводится к тому насколько курильщик, жаждущий бросить курить уважает себя, свои желания и свои решения, и особенно всё зависит от того, насколько он ценит свои труды (особенно если это качается его самого).
Утрированный пример №2: у меня билет в Бали но нет загранника. Я пришёл в пасспортный стол, но там жуткая очередь и когда бы я туда ни пришёл очередь не убавится. Что для меня важнее, отсидеть очередь (реализовать своё желание в собственных интересах, или хотя бы потому что я этого банально хочу) или тупо идти домой дабы в очереди не сидеть, сдавать билет и ехать в Сочи без загранника. Ведь это же очевидно,что каждый ради того, что бы улететь в Бали и отсидеть очередь ради загранки потратит на это целый день, а физически (!) это гораздо тяжелее чем бросить курить.
Так почему бы ценность результата не привознести над сложностью действий? Почему бы не расставить приоритеты в свою пользу? Примеров на логической основе "курильщик бросает курить" можно сколь угодно долго прводить....
Я лично не курю уже 6месяцев (а стаж у меня с 7-го класса ~ 12 лет) и я запрещаю себе задумываться даже над тем, что бы начать весь этот кошмар заново! Я считаю что цель моя полностью оправдывает те средства, и полностью оправдывает то, что бы результат этот поддерживать до тех пор, пока я не "умру в 100 занимаясь сексом" и я счастлив что я понял - моё решение гораздо выше, сильнее и имеет бОльшую ценность над моими привычками.
... и потом.... по себе заметил: степень эрекции и сексуальных физических ощущений реально различна между тем, когда я курил и не задумывался над этим, и сейчас, когда я вот уже пол-года говорю себе "Спасибо" за то, что я таки принял решение!
ИМХО.
Пока не нашёл для себя совершенно другие стимулы и аргументы. Причём первый (из нескольких) мой аргумент с курением никак не был связан, скоре он был связан с другой ситуацией, которая вызвала сильный стресс.Мне показалось удобным все свои проблемы решать с помощью модели, навеянной этим стрессом. В частности бросал я и не только по Карру, и как всегда держался месяц, может чуть больше, но всё-равно срывался, гнобя себя за то, что теряю своё время, мучая и истязая себя тем, что лишаю себя чего-то такого экстренного и мне для жизни просто необходимого.
- если я так сильно желаю чего-то и этого достигаю, для чего я возвращаюсь снова к тому, от чего я так хотел уйти? (особенно если это у меня получилось)
К примеру если я действительно хочу бросить курить (но боюсь лишить себя сигареты, боюсь что нечем будет занять руки, не вижу возможности провести как-то время, в которое себя нечем занять и некуда себя деть) и если я всё-таки перестаю курить хотя бы на день, значит я уже достиг того, что я хотел, пусть даже результат отсчитывается всего одним днём, я УЖЕ пришёл к тому, к чему я стремился! Так зачем же мне курить снова, мне просто нужно выполнять действия которые будут реализовывать мои желания? Неужели мотив снова закурить теперь для меня серьезнее результата достижения моих целей? Я просто переступил через то, на чм обычно заостряют внимание курильщики: ощущение лишения, страх "что же будет" и "надо только решиться но не сегодня", я сразу перешёл к логической стадии №2.
Утрированный пример на основе этой модели: Жвачка разрушает мой желудок но я жую её каждый день. Чупа-чупс с витамином С повышает мой иммунитет и (к примеру) на желудок никак не влияет. Я коплю деньги на дорогую чупа-чупс но не могу скопить т.к. трачу всё на дешевую жвачку, хотя я знаю что мне хочется чупа-чупс. Вопрос: что для меня важнее? Делать то, что я делаю каждый день или всё же достичь во что бы то ни стало итога/результата/реализации моего сокровенного желания? Всё просто сводится к тому насколько курильщик, жаждущий бросить курить уважает себя, свои желания и свои решения, и особенно всё зависит от того, насколько он ценит свои труды (особенно если это качается его самого).
Утрированный пример №2: у меня билет в Бали но нет загранника. Я пришёл в пасспортный стол, но там жуткая очередь и когда бы я туда ни пришёл очередь не убавится. Что для меня важнее, отсидеть очередь (реализовать своё желание в собственных интересах, или хотя бы потому что я этого банально хочу) или тупо идти домой дабы в очереди не сидеть, сдавать билет и ехать в Сочи без загранника. Ведь это же очевидно,что каждый ради того, что бы улететь в Бали и отсидеть очередь ради загранки потратит на это целый день, а физически (!) это гораздо тяжелее чем бросить курить.
Так почему бы ценность результата не привознести над сложностью действий? Почему бы не расставить приоритеты в свою пользу? Примеров на логической основе "курильщик бросает курить" можно сколь угодно долго прводить....
Я лично не курю уже 6месяцев (а стаж у меня с 7-го класса ~ 12 лет) и я запрещаю себе задумываться даже над тем, что бы начать весь этот кошмар заново! Я считаю что цель моя полностью оправдывает те средства, и полностью оправдывает то, что бы результат этот поддерживать до тех пор, пока я не "умру в 100 занимаясь сексом" и я счастлив что я понял - моё решение гораздо выше, сильнее и имеет бОльшую ценность над моими привычками.
... и потом.... по себе заметил: степень эрекции и сексуальных физических ощущений реально различна между тем, когда я курил и не задумывался над этим, и сейчас, когда я вот уже пол-года говорю себе "Спасибо" за то, что я таки принял решение!
ИМХО.
это самый главный аргумент))) и вообще сообщение информативное
я тоже бросила, уже несколько месяцев как
Курил, понравилось, перешёл на трубку. трубку курить понравилось, курил лет 5-6 всяки зарубежные табаки, окружающие дамы в курилках так и липли подышать ароматом ^^ ...пока...
Пока на Новый год мне подарили одну трубку которая как оказалось выполнена из какого-то пластика Курил не подозревая её достаточно, чтобы получить какоето сильное осложнение на лёгкие. Врачи тока руками разводили (никто незнал почему со мной такое, сам тоже недогадывался) пролежал короче 2 месяца дома, потихоньку всё уладилось. С тех пор бросил и 7 лет некурю. а узнал о той трубке когда стал выкидывать ненужные вещи. Все трубки полопались когда я их демонстративно швирял на асфальт , а одна та самая тока получила вмятинки ну и всё стало на свои места. До сих пор про себя благодарю за подарок @#^%* !!! :-(((
Пока на Новый год мне подарили одну трубку которая как оказалось выполнена из какого-то пластика Курил не подозревая её достаточно, чтобы получить какоето сильное осложнение на лёгкие. Врачи тока руками разводили (никто незнал почему со мной такое, сам тоже недогадывался) пролежал короче 2 месяца дома, потихоньку всё уладилось. С тех пор бросил и 7 лет некурю. а узнал о той трубке когда стал выкидывать ненужные вещи. Все трубки полопались когда я их демонстративно швирял на асфальт , а одна та самая тока получила вмятинки ну и всё стало на свои места. До сих пор про себя благодарю за подарок @#^%* !!! :-(((
Еще есть рекордсмены!? 
а из форумчан?
Карр - это хорошее средство легко и радостно пережить самый трудный этап резкого отказа от сигарет. Гипноз это, НЛП, самовнушение или что-то еще в том же духе, но главное - помогает обойтись без мучений и волевых усилий. Вместо позывов к курению и постоянных заклинаний: "Я не курю, не буду курить, нельзя курить, надо терпеть!" - эйфория и мысли: "Как здорово, что я больше не курю!".
Но, увы, "обработка" Карром не гарантирует, что человек никогда больше не закурит. Дальше уже надо держаться самому - как алкоголику, которого вывели из запоя, сняли синдром похмелья, привели в чувство и стал он трезвенником, но знает: стоит выпить - опять по новой начнется беспробудный запой.
Трудовик раньше рассказывал как он завязал с куревом. Он был моряком и на корабле закончились сигареты, пока они доплыли до порта у всех курящих уже прошла ломка. У каждого был выбор начать курить и попасть в зависимость снова, или нет. Слепой случай дао всем шанс. Трудовик сказал, что ему курить больше не хотелось, так и занова начинать смысла не видел, вот с тех пор и не курит уже много лет.А почему бы не бросить курить? Каждый день я трачу 30 кровных рублей на сигареты, воняю куревом, провожу на балконе зря около часа, порчу своё здоровье.
Теперь я действительно хочу бросить курить. Но как? я же полдня без курева прожить не могу! подскажите, люди добрые
Ну, а меня от глупости вылечила комплексная терапия. Были примеры т.е. не курящие люди, которых я уважал, и были эпизоды из жизни, которые мне ясно показали, что курение не для меня.
Отдыхали мы несколькими семьями на природе. Ездили с ночевкой, вечером шашлыки, утром рыбалка и т.п.
Взрослые рано пошли спать, а гиперактивный молодняк остался у открытого пламени т.е. костра.
Был среди нас один парень, который был самым старшим. Курил он больше чем по пол пачки в день и страшно гордился этим, в его глазах это подчеркивало его мужественность. Он недавно отслужил и рассказывал, нам мальцам про службу. Про кроссы, про то как зеков охраняли и т.п.
Больше половины было бреднями, основной целью, которых было показать какой он пиздатый, но слушать было интересно.
Он все трепался и курил, и все было просто замечательно, пока у него не закончились сигареты.
Ломка не заставила себя ждать, в два-пол третьего он уже уламывал нас, чтобы хоть кто-то пошел с ним через лес к магазину. Магазин закрыт, но он днем видел в мусорке и на асфальте недокуренные бычки, которве можно собрать и докурить.
Путешествие ночью через лес не самое приятное занятие, кто не знает, то когда на небе тучи, и луна со звездами не светит, то не видно даже собственной вытянутой руки. Даже с фанариком идти можно только черепашьим шагом, иначе или рожей наткнешься на ветку, или споткнешься о корень/кочку/корягу или ухнешь в овраг. Никто конечно не соглашался идти, тем более из-за такой причины.
В те годы мы были очень юны, поэтому горды и брезгливы сверх всякой меры, и сама идея этого парня вызывала у нас чувство презрения. Когда он начал ныть и скулить, это стало концом его авторитетности навсегда.
А я тогда подумал, что если курево может превратить гордого и сильного человека (я тогда так о нем думал, теперь я знаю, что я тогда ошибался... но эта ошибка пошла мне на пользу), в жалкую трясущуюся сучку, которая с огоньком в глазах будет ползать на коленях и шарить в мусорке ради того, чтобы присосаться к хуй пойми чьей недокуренной сигарете, то идет это курево нах.
Права была одна судья, говорившая, что лучший способ профилактики любой наркомании - это показ людям нарков во всей их "красоте", без цензуры, утаек и прикрас.
У меня приятель бросил курить - нажрался в "дупель пусто" , а на следующий день ему плохо , на второй - тоже , на третий день заболел ангиной , пролежал две недели , а когда попарвился , уже не курил недели три...А дальше тупо не захотелось!! )) Блин мне бы так...Карра начитался , бросил, не курил месяца два, три , потом снова (ситуация так сложилась)...И стал курить еще больше!!!!!!!!...Как теперь избавиться от этой привычки , не знаю.. ))) Но буду пытаться , потому , что очень хочется завязать с этой пагубной привычкой.......... 
Ну Карр не для меня. Попытка зачмарить и доказать теорему от обратного. Сидим и долбимся...
-я не последний лох на этом свете
-да, я ниибацца волев (ой/ая) нужное подчеркнуть
-я сэкономлю кучу бабла.
Мне на тренингах ни один ниибаццо супер-мега-тренер не мог продать товар. И проблема не в том, что я тупо уперся как баран, взяв его на "слабо". Все мои отказы были веско мотивированны. Каждый раз этот виртуоз НЛП говорил, что это частный случай и тот частный слычай. От рандеву в "полях " с просьбой показать насколько он крут в продажаж - вежливо отказался.
Да, я признаю что курение - это моя проблема. Но решать её нет не силы воли, ни времени....
Я покуриваю иногда, не так чтобы каждый день по пачке, или даже полпачки, но регулярно, вот тоже решила, что пора это дело прекращать, хватит издеваться над собой, тем более, что у меня это скорее социальная привычка, в компание, с друзьями за болтовней и алкоголем, на вечеринках. Вот подарили нам с мужем как-то кальян и только тянуло с гостями покурить, баловались, правда приелось уже.